Czas wolny Seniora w domu opieki to bardzo ważny temat i duże wyzwanie, ponieważ generalnie Senior ma go bardzo dużo. Pomijając stałe godziny posiłków, obowiązkowe czynności higieniczne czy medyczne oraz obowiązkowy odpoczynek w ciągu dnia możemy tu mówić o minimum 2 godzinach przed południem i 2 po południu. Musimy też pamiętać o tym, że Seniorzy są w różnej formie fizycznej i to, ile czasu poświęcą na rozrywkę jest bardzo indywidualne. Znalazłam więc kilka uniwersalnych pomysłów z podziałem na zajęcia w domu opieki i czas spędzony z rodziną.
Po pierwsze terapia zajęciowa w domu opieki.
Tym zajmują się specjaliści Terapii zajęciowej i mają oni jeden główny cel, którym jest podtrzymanie, zwiększenie lub przywrócenie zdolności poznawczych i emocjonalno-społecznych. To rodzaj integracji, wspólnej zabawy i ćwiczeń relaksacyjnych. Do terapii zajęciowej możemy zaliczyć animację czasu wolnego, która polega na odskoczni od codziennej rutyny. Mogą to być animacje plastyczne, muzyczne, ruchowe oraz świetnie sprawdza się zajęcia wymagające skupienia jak na przykład domino, układanie klocków, puzzle czy „majsterkowanie”. Otrzymamy korzyści w postaci zwiększonej koncentracji umysłowej, poprawy pamięci i wyższej zdolności kojarzenia. Podczas wspólnych zajęć powstaje bardzo ważna przestrzeń na rozmowę, uśmiech, wspólną radość czy chwile odprężenia polegające na wspólnym śpiewaniu. Wykorzystujemy też inne pomysły! Wiadomo, że większość osób lubi rośliny doniczkowe, więc podlewanie czy obrywanie pożółkłych liści to idealne odstresowujące zajęcie. A jak tylko wiosna zagości na dobre warto jak najwięcej spędzać czasu w ogrodzie. W Domu Seniora JaSo mamy dużo roślin zielonych i kwiatów sezonowych, które wymagają opieki. Oczywiście nie mówimy tutaj o żadnych, ciężkich pracach fizycznych a jedynie o wspólne spędzenie czasu w ogrodzie.
Po drugie czas z rodziną.
Wspólne chwile z rodziną nie powinny przebiegać w ciszy, ale co począć, gdy Senior jest osobą leżącą i spacer nie wchodzi w grę? Proponujemy przeglądanie zdjęć z młodości! Z pewnością w każdym domu znajdzie się stary album ze zdjęciami, czyż nie będzie to świetny powód do rodzinnych „wspominek”? Dodatkową korzyścią będzie oczywiście dbałość o zachowanie pamięci, należy pytać Seniora o osoby na zdjęciach, a jeśli zapomniał opowiadać mu o nich. Innym sposobem na wspólny czas będą z pewnością proste gry planszowe. W chińczyka potrafi zagrać każde dziecko a może być przy tym mnóstwo świetnej zabawy. Ruch to zdrowie! Spacery, wspólne wyjścia do restauracji na niedzielny obiad, kontakty towarzyskie to bardzo łatwy sposób na aktywność dzięki któremu wizyta w domu opieki będzie przyjemniejsza. Czytanie. Niektórzy Seniorzy potrafią czytać samodzielnie, ale czasami trzeba to zrobić za nich. Czytanie ma niesamowitą moc. Uspokaja, relaksuje i daje poczucie więzi. Czy to nie rodzice czytali Państwu do snu jeszcze nie tak dawno? I jeden z najbardziej nowoczesnych pomysłów: nauka obsługi tabletu. To na 100% zadanie dla wnucząt! Przesuwanie zdjęć, prosta gra czy uruchomienie pliku z muzyką to może być Mount Everest dla osób po 80 roku życia, ale przy takim specjaliście jak wnuczek, małymi krokami jest to osiągalne i powinno zająć wspólny czas na kilka tygodni. Poza tym zakończy się wspólnym, międzypokoleniowym sukcesem!
Możliwości jest bardzo dużo, ale z pewnością każda aktywność musi być dostosowana do zainteresowań, potrzeb i chęci Seniora.